Belastbar und fit – Kopf frei in wenigen Minuten PDF

Sie am besten belastbar und fit – Kopf frei in wenigen Minuten PDF und warum? Businesslunch: Sie ordern ein Steak, englisch. Wozu ist der Filz auf einem Tennisball? Was hat Sie an diesem Unternehmen interessiert?


Författare: Angelika Ahrens.
In unserer hektischen Welt vergeht kaum ein Tag ohne Stress. Um belastbar zu sein, hat sich Angelika Ahrens weltweit Techniken angeeignet, die schnell und effektiv funktionieren, und gibt diese seit sieben Jahren in ihrem Weorkshop "Fit und belastbar" weiter. Egal, welcher job, ob im Beruf oder privat: Die Autorin zeigt, wie wir in wenigen Minuten den Kopf wieder frei bekommen, neue Energie tanken und entspannen können. Mit kurzen Übungen, die sofort wirken. Kein Vorwissen nötig. Sie erklärt, was Gehirnforscher raten, um wieder in den eigenen Rhythmus zu kommen. Und wie wir mit dem täglichen Handy- und E-Mail-Wahnsinn besser umgehen. Denn die Digitalisierung wirkt sich nicht nur auf unsere Konzentration, sondern auch auf unseren Körper aus. Mit therapeutischem Yoga, Musik, Atemübungen und Brainfood-Rezepten verhilft Angelika Ahrens den Lesern zu mehr Gelassenheit. "In einer Welt, die sich täglich immer schneller dreht, in der immer mehr auf uns einströmt, müssen wir fit und belastbar sein. Es ist wichtig, zu lernen, mit Belastungen umzugehen und unser Leben zu genießen."

Sie sich in Ihrer Karriere entwickeln? Geben Sie mir ein paar Beispiele von Ideen, die Sie umgesetzt haben. Konflikte, die Sie in Ihrem Job schon erlebt haben. Welches Buch haben Sie zuletzt gelesen? Was irritiert Sie am meisten an anderen Menschen und wie gehen Sie damit um?

Wovor haben Sie am meisten Angst? Was werden Sie in den ersten 30 Tagen dieses Jobs unternehmen? Was war die wichtigste Lektion, die Sie in der Schule gelernt haben? Was war die wichtigste Lektion Ihres Studiums? Ihre Freunde Ihnen nachsagen, um Sie zu beschreiben? Erfolg, den Sie außerhalb Ihres Berufs erreicht haben?

Wie mache ich mich in Ihren Augen als Interviewer? Schritt wie ich meine Schuhe zubinden soll. Nennen Sie mir 10 Dinge, wozu man einen Stift noch benutzen kann! Haben Sie auch Fragen an mich?